一天下午，我打乒乓球，打得大汗淋漓，我热得就快喘不过气来了，可是，我还是在坚持打。 打完球后，爸爸问我：“你想去干嘛？”“我想去游泳！”我开心的说。爸爸听了我的话，点点头，示意我他知道了，果不其然，一转眼，我们就来到了沙湾。 来到沙湾，我迫不及待地脱掉衣服，戴上游泳圈，飞快地跑向河边。爸爸一把抓住我的反衣领，把我提了起来，一本正经地说：“游泳前，要做热身运动，防止下水时手脚抽筋。”“好吧！”我有气无力的说道。 “一二三四五六七八，二二三四五六七八……跟我一起做！”我心不在焉的跟爸爸一起说，一起做。我们先做了伸展运动，先把手伸到头顶，然后用手推左、右弯。第二节是踢腿运动，脚就像踢足球一样踢五十下，热身运动就做完儿了。“终于做完喽！”我开心的说道。接着，我迫不及待的跳下河，顿时水花四溅，我一边游泳一边哼着小曲儿，我在水里像一只撒了欢的鱼儿。 游好之后，我和爸爸还玩儿“找石头”的游戏，还有很多很多有玩的游戏。 哈哈，这一次，我玩的大爽了。我下一次还要到沙湾来游泳！