徐特立先生曾说“一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。”健康是美好生活的基础，拥有健康，才能拥有一切。

怎样才算得上是真正意义上的健康呢？身体和心理的健康，加之文化的健康，才算得上是健康。

有健康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。生命，是宝贵的，没有任何东西能与之相比.俗话说：“长江一去无回头，人老何曾再少年”，生命对于人只有一次。所以,我们必须抓住机会,来好好珍惜和爱护它! 

尊重生命，尊重他人，也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难。养成良好的学习和生活习惯，保持了良好的心理状态。迎接生活的挑战，感受生命的美好。

一个真正健康的人，不仅是身体健康和心理健康，还要注意文化的健康。在学习文化知识时，认真学习教科书的内容，大量阅读课外读物。在阅读大量课外读物时，难免遇到许多青少年不宜读不宜看不健康的东西，这就需要去其糟粕，取其精华，合理的吸收。让心灵在书中感悟，看人间是非，品人生似棋，观云卷云舒，花开花落。

人生只有昨天，今天和明天。生命不在于长短而在于是否精彩，做一个健康的人，唱响欢悦的生命之歌；做一个健康的人，书画精彩的生活；做一个健康的人；成就美好的未来。