炎热的夏天到来了，小亮正看足球比赛，看到中国队得了倒数第五名，他非常生气，就坐在桌子前写起锻炼计划。第一：跑步500米，第二：跳绳200下。写完后仔仔细细地贴在墙上，一拍桌子说：从明天起，我要锻炼身体，长大要拿奥运会金牌。 第二天早上，叮铃铃，清脆的小闹钟声叫醒了睡梦中小亮，小亮一咕噜起了床，穿上运动衣，蹬上运动鞋，一蹦一跳地来到了运动场，运动场上人来人往，热闹非凡。爷爷，奶奶有的打太极拳，有的散步，还有的在玩老年健身器；叔叔，阿姨有的跑步，有的打蓝球，还有的在跳扇子舞；小朋友们有的跳绳，有的踢毽子，还有的练武术。小亮开始了自己的运动，跑完工500米时，小亮已经累的气喘嘘嘘，满头大汗。当天晚上，小亮觉得腰酸腿疼腿抽筋，心想：明天要是不锻炼，那该多好呀！正在这时，天气预报说：明天郑州有雨。小亮高兴地跳了起来，说：太好了，明天可以休息了！ 第三天，阳光明媚，晴空万里，可小亮还在呼呼大睡，他已经把锻炼计划忘得干干净净。 同学们，我们可别像小亮那样，做事情半途而废，这样什么事情也做不好。